manfaat buah alpukat
13 Manfaat Buah Alpukat (No. 5 Jarang Diketahui) Bagikan DokterSehat.Com – Alpukat adalah buah yang terkenal karena mengandung lemak tak jenuh tunggal yang aman bagi kesehatan tubuh. Selain lemak baik di dalamnya, alpukat juga mengandung vitamin A, B, C, E, dan K serta karbohidrat, protein, folat dan magnesium. Lantas, apa saja manfaat buah alpukat yang bisa Anda dapatkan? Manfaat Buah Alpukat untuk Kesehatan Sebelum menjelaskan mengenai manfaat alpukat, bagi Anda yang mendapati alpukat belum matang, sebaiknya tunggu 4-5 hari hingga alpukat matang dengan sempurna. Namun, jika Anda ingin mempercepat kematangannya, masukkan ke dalam kantong plastik bersama dengan buah-buahan lainnya seperti apel atau pisang. Munculnya warna hitam atau ungu gelap disertai dengan sedikit lembek saat ditekan, menandakan bahwa buah alpukat sudah matang. Pada saat inilah, alpukat sudah siap untuk Anda konsumsi. BACA JUGA: MANFAAT SARI DAUN ALPUKAT BAGI KESEHATAN
